Workshops, Training und individuelles Coaching

In den Bereichen gesundheitsfördernde Maßnahmen und Coaching übernehme ich durch meine langjährige Berufserfahrung gerne persönlich mehrere Parts.

Für spezielle Themen arbeite ich gerne mit Experten aus meinem Netzwerk. Wir arbeiten seit Jahren gemeinsam an Projekten: gebündeltes Experten-Know-How für Ihr Unternehmen.

BGM

gesundes Führen
demografischer Wandel
Work-Life Balance

BGF

Bewegung

aktive Pausen
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining
funktionelles Training
Laufgruppen / Nordic Walking

Ernährung

gesunde Prävention aus der natur
Iss Dich fit
gesunde Schritte zu einem nachhaltigen und leichteren Leben
individuelle Ernährungsberatung

Entspannung

Stressreduktion
Burnout Prävention
Yoga
Welness- / therapeutische Massage
PMR: progressive Muskelrelaxation